【来姨妈可以吃什么水果】经期饮食对女性身体舒适度有很大影响，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是适合经期食用的水果总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 香蕉 | 富含钾，可缓解疲劳和情绪波动 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维，帮助消化 |
| 樱桃 | 补血养颜，缓解经期贫血 |
| 红枣 | 补气养血，改善气血不足 |
| 梨 | 清热润燥，缓解口干舌燥 |
| 草莓 | 富含维生素C，增强免疫力 |
建议避免生冷、刺激性强的水果，如西瓜、柿子等。根据个人体质选择合适的水果，有助于经期更舒适。
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问 来姨妈可以吃什么水果
2025-10-10 22:17:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 22:17:39
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