【缺乏维生素的各种症状表现】维生素是维持人体正常生理功能的重要营养素，长期缺乏会导致多种健康问题。不同维生素的缺乏会引发不同的症状。
| 维生素种类 | 缺乏症状 |
| 维生素A | 夜盲、皮肤干燥、免疫力下降 |
| 维生素B族 | 疲劳、食欲不振、口腔溃疡 |
| 维生素C | 牙龈出血、伤口愈合慢、易感冒 |
| 维生素D | 骨骼疼痛、肌肉无力、儿童佝偻病 |
| 维生素E | 神经功能障碍、肌肉萎缩 |
| 维生素K | 凝血功能异常、易出血 |
日常饮食中应注意均衡摄入各类食物，必要时可咨询医生进行补充。保持良好的饮食习惯是预防维生素缺乏的关键。
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