【伏天坐月子要注意什么】伏天天气炎热，坐月子期间身体虚弱，更需特别注意调养。以下为关键注意事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 环境 | 保持室内通风，避免直吹空调或风扇，室温控制在26℃左右 |
| 饮食 | 多吃清淡、易消化食物，避免辛辣油腻，多喝水，适当补充蛋白质 |
| 卫生 | 勤换衣物和床单，保持身体清洁，但避免洗头洗澡时受凉 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免过度劳累，适当活动促进恢复 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免焦虑或抑郁，家人多给予关心和支持 |
合理安排生活，科学调理身体，有助于产妇更快恢复健康。
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