【缺少维生素E的症状有什么】维生素E是一种重要的脂溶性抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害。当人体缺乏维生素E时，可能会出现一系列健康问题。
以下是常见的缺乏症状总结：
| 症状 | 说明 |
| 肌肉无力 | 肌肉协调能力下降，容易疲劳 |
| 平衡障碍 | 运动协调能力减弱，走路不稳 |
| 视力问题 | 可能引发视网膜病变 |
| 免疫力下降 | 容易感染疾病 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，变得粗糙 |
维生素E主要来源于植物油、坚果、绿叶蔬菜等食物。若长期饮食不均衡，或存在吸收障碍，建议在医生指导下适当补充。
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