【咳嗽睡不着怎么办】咳嗽影响睡眠是常见问题，尤其在夜间加重。以下是一些有效缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 睡前喝温水 | 缓解喉咙干燥，减少咳嗽频率 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器或放一盆水，避免空气过于干燥 |
| 抬高枕头 | 防止痰液倒流，减轻夜间咳嗽 |
| 避免刺激性食物 | 如辛辣、油腻食物，以免加重咳嗽 |
| 适当用药 | 可使用止咳药或祛痰药（需遵医嘱） |
| 调整作息 | 保证充足休息，增强免疫力 |
此外，若咳嗽持续超过两周，建议及时就医，排查是否有呼吸道感染或其他疾病。
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问 咳嗽睡不着怎么办
2025-10-10 22:45:58
问题描述：
咳嗽睡不着怎么办，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-10 22:45:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
