【刮痧的作用】刮痧是一种传统中医疗法，通过使用特定工具在皮肤上刮擦，促进血液循环、缓解肌肉疼痛和改善身体机能。其作用广泛，适用于多种健康问题。
| 作用类别 | 具体效果 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，增强氧气和营养物质的输送 |
| 缓解肌肉酸痛 | 通过刺激经络，减轻肌肉紧张与疼痛 |
| 排毒养颜 | 促进体内毒素排出，改善皮肤状态 |
| 调节免疫系统 | 增强身体抵抗力，提升整体健康水平 |
| 疏通经络 | 调整气血运行，缓解疲劳与不适 |
刮痧虽有诸多好处，但需根据个人体质选择合适的方法，并由专业人员操作，以确保安全有效。
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