【反酸烧心是怎么回事】反酸烧心是常见的消化系统问题，主要表现为胃酸逆流至食道，引起胸骨后灼热感或不适。常见原因包括饮食不当、胃食管反流、压力大等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 胃酸反流至食道，引发烧灼感 |
| 常见原因 | 饮食过量、油腻食物、吸烟、肥胖、压力大 |
| 症状 | 胸部灼热、喉咙不适、嗳气、恶心 |
| 缓解方法 | 避免暴饮暴食、饭后不要立即躺下、减少刺激性食物摄入 |
| 医疗建议 | 长期反复者应就医，可能需药物治疗或调整生活习惯 |
注意：若症状频繁或严重，应及时咨询医生，避免发展为慢性胃病。
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