【大枣的功效与作用是什么?】大枣是一种常见的食材，也常被用作中药材。它富含多种营养成分，具有一定的保健和药用价值。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 有助于改善贫血、乏力等症状 |
| 安神助眠 | 对失眠、多梦有一定缓解作用 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的维生素C和抗氧化物质 |
| 调节肠胃 | 有助于消化，缓解便秘 |
| 抗疲劳 | 可提高身体耐力和精力 |
大枣适合日常食用，可直接吃或用于煮粥、炖汤等。但需注意适量，避免过量导致上火或消化不良。
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问 大枣的功效与作用是什么?
2025-10-10 22:59:40
问题描述：
大枣的功效与作用是什么?，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-10 22:59:40
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