【吃羊肉有什么功效与作用】羊肉是冬季常见的食材，具有温补作用，适合寒冷季节食用。它不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温补身体 | 羊肉性温，能驱寒暖胃，适合体虚、怕冷者食用。 |
| 补血养气 | 含铁丰富，有助于改善贫血，增强体质。 |
| 增强免疫力 | 富含蛋白质和维生素B族，提升身体抵抗力。 |
| 滋阴补肾 | 对肾虚、腰膝酸软有一定调理作用。 |
| 促进消化 | 含有较多脂肪，适量食用可增加饱腹感，帮助消化。 |
综上，羊肉是一种营养丰富的食物，合理食用对健康有益。但需注意适量，避免过量引起上火或消化不良。
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