【刮痧前后需要注意什么】刮痧是一种传统中医疗法，有助于疏通经络、促进血液循环。为确保效果和安全，刮痧前后需注意以下事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 刮前 | 1. 确保皮肤干净，无破损或炎症。 2. 避免空腹或饱腹后立即刮痧。 3. 刮痧前可适量饮用温水。 |
| 刮后 | 1. 避免立即洗澡，建议等待30分钟以上。 2. 注意保暖，避免受凉。 3. 保持刮痧部位干燥清洁，避免摩擦。 4. 若出现明显不适，应暂停并咨询医生。 |
刮痧虽好，但并非人人适用，有出血性疾病或皮肤敏感者应谨慎使用。
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