【红茶的功效是什么】红茶是经过发酵的茶类，具有独特的风味和多种健康功效。以下是红茶的主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经，提高专注力。 |
| 促进消化 | 可帮助分解脂肪，缓解油腻感，适合餐后饮用。 |
| 改善心血管健康 | 有助于降低胆固醇，促进血液循环。 |
| 缓解压力 | 茶中的氨基酸有助于放松身心，减轻焦虑。 |
红茶不仅味道醇厚，还对人体有多方面的益处。适量饮用，可为日常生活增添一份健康选择。
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