【红茶菌的功效与作用及禁忌】红茶菌是一种由酵母菌和醋酸菌共同发酵而成的饮品，具有一定的健康价值。它可以帮助调节肠道菌群、促进消化，并含有少量的维生素和有机酸。此外，部分研究表明其可能具有抗氧化和增强免疫力的作用。
但红茶菌并非适合所有人饮用，孕妇、肠胃敏感者、糖尿病患者等应谨慎食用。过量饮用可能导致胃部不适或血糖波动。
| 功效与作用 | 禁忌人群 |
| 调节肠道菌群 | 孕妇 |
| 促进消化 | 肠胃敏感者 |
| 抗氧化 | 糖尿病患者 |
| 增强免疫力 | 对发酵食品过敏者 |
总体而言，红茶菌可作为辅助健康饮品，但需根据个人体质合理饮用。
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