【吹空调嗓子疼怎么办】吹空调后嗓子疼是常见现象，多因空气干燥、温度过低或长时间处于密闭环境中导致。以下是缓解和预防方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持湿度 | 使用加湿器或放一盆水，避免空气过于干燥。 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，减少刺激。 |
| 避免直吹 | 调整空调风向，避免冷风直接吹向面部。 |
| 喉咙保湿 | 可含服润喉糖或使用喷雾，缓解不适。 |
| 适当休息 | 减少说话，让嗓子得到恢复。 |
| 增强免疫力 | 注意保暖，合理饮食，增强身体抵抗力。 |
若症状持续，建议及时就医，排查是否有呼吸道感染等问题。
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