【什么是睡眠相位后移综合征】睡眠相位后移综合征（DSPS）是一种常见的睡眠节律障碍，表现为个体的入睡和起床时间比正常人明显延迟。患者通常在深夜才能入睡，早上难以按时醒来，导致白天嗜睡或疲劳。
以下是关于DSPS的关键信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 睡眠节律延迟，入睡和起床时间晚于常规 |
| 常见人群 | 青少年、年轻人 |
| 症状 | 白天嗜睡、夜间清醒、作息不规律 |
| 原因 | 生物钟紊乱、遗传因素、生活习惯等 |
| 影响 | 影响学习、工作和日常生活 |
| 治疗方法 | 光照疗法、调整作息、药物辅助等 |
该病症虽非严重疾病，但长期不改善可能影响生活质量。建议寻求专业医生帮助，制定个性化干预方案。
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