【外出的时候怎么防暑】在炎热的天气外出时，做好防暑措施非常重要。以下是一些实用建议：
| 防暑方法 | 说明 |
| 避免正午出行 | 上午10点至下午4点间尽量减少外出 |
| 补充水分 | 多喝温水，避免含糖饮料 |
| 穿着合适 | 选择透气、浅色衣物，戴帽子和太阳镜 |
| 使用防晒用品 | 涂抹防晒霜，防止紫外线伤害 |
| 寻找阴凉处 | 在树荫或遮阳棚下休息 |
| 注意身体信号 | 如出现头晕、恶心等，立即停止活动 |
合理安排出行时间，做好防护，能有效降低中暑风险。
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问 外出的时候怎么防暑
2025-10-10 23:45:43
问题描述：
外出的时候怎么防暑，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-10 23:45:43
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