【春天人乏力犯困是怎么回事】春天天气转暖，人体新陈代谢加快，但很多人却感到乏力、犯困。这与季节变化、身体调节有关。
| 原因 | 说明 |
| 季节交替 | 春季气温波动大，人体适应过程中易出现疲劳感。 |
| 睡眠不足 | 昼夜时间变化影响生物钟，导致睡眠质量下降。 |
| 饮食不规律 | 春天食欲变化，饮食结构不稳定，影响能量供给。 |
| 过度劳累 | 工作压力或运动量增加，身体消耗过大。 |
建议保持规律作息，适当运动，均衡饮食，有助于缓解春困现象。
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问 春天人乏力犯困是怎么回事
2025-10-11 00:13:54
问题描述：
春天人乏力犯困是怎么回事，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-11 00:13:54
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