【春天如何养胃应吃什么食物】春季气候多变，人体易出现消化不良、胃部不适等问题。养胃应注重饮食调理，选择温和、易消化的食物。以下是春季养胃推荐食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、菠菜、南瓜 | 清热润燥，助消化 |
| 水果类 | 苹果、山药、香蕉 | 健脾养胃，缓解便秘 |
| 粥类 | 小米粥、南瓜粥、山药粥 | 温和养胃，易于吸收 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 补充营养，不刺激胃 |
春季养胃宜少食辛辣、油腻食物，多吃温性食物，保持规律饮食，有助于提升脾胃功能。
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