【春天适合喝什么粥】春天气候多变，人体容易出现上火、干燥等问题，适当喝一些养生粥有助于调理身体。以下是几种适合春季饮用的粥品推荐。
| 粥名 | 功效 | 推荐食材 |
| 薏米粥 | 健脾祛湿，清热排毒 | 薏米、大米 |
| 白菜粥 | 清爽开胃，补充维生素 | 白菜、大米 |
| 红枣桂圆粥 | 补血养颜，安神助眠 | 大米、红枣、桂圆 |
| 胡萝卜粥 | 增强免疫力，促进消化 | 胡萝卜、大米 |
| 莲子百合粥 | 养心安神，润肺止咳 | 莲子、百合、大米 |
根据个人体质和需求选择合适的粥品，既能满足口感，又能达到养生效果。春日喝粥，宜清淡、易消化，搭配时令食材更佳。
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