【圣约翰草功效】圣约翰草，又称金丝桃，是一种常见的中药材，广泛用于治疗轻度至中度抑郁、焦虑及情绪障碍。其主要活性成分为光敏素和黄酮类化合物，具有抗炎、抗氧化和神经调节作用。
| 功效 | 说明 |
| 抗抑郁 | 改善情绪，缓解轻度抑郁症状 |
| 抗焦虑 | 减轻紧张与不安感 |
| 抗炎 | 减少炎症反应，促进伤口愈合 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
| 神经保护 | 对神经系统有一定保护作用 |
使用时需注意，圣约翰草可能与某些药物产生相互作用，建议在医生指导下使用。此外，长期服用需谨慎，避免不良反应。
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