【冠心病的预防措施有哪些】冠心病是常见的心血管疾病，预防至关重要。以下为关键预防措施总结：
| 预防措施 | 具体内容说明 |
| 健康饮食 | 低盐低脂，多吃蔬果、全谷类，控制胆固醇摄入 |
| 规律运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会显著增加患病风险 |
| 控制体重 | 避免肥胖，减少心脏负担 |
| 管理压力 | 保持良好心态，避免长期紧张 |
| 定期体检 | 监测血压、血脂、血糖等指标 |
通过以上措施，可有效降低冠心病的发生风险。日常生活中应注重综合管理，养成良好的生活习惯。
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