【什么是心理治疗】心理治疗是一种通过专业方法帮助个体改善情绪、行为和思维模式的干预过程。它通常由受过专业训练的心理咨询师或心理医生进行，旨在解决心理问题、提升心理健康水平。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 心理治疗是通过与专业人员的互动，帮助个体理解自身情绪和行为，促进心理健康的治疗方法。 |
| 目的 | 缓解心理困扰、改善人际关系、增强自我认知与应对能力。 |
| 方法 | 包括认知行为疗法、精神分析、人本主义疗法等。 |
| 适用人群 | 面对焦虑、抑郁、创伤、人际关系等问题的人群。 |
| 效果 | 可有效缓解症状，提高生活质量，促进长期心理成长。 |
心理治疗不是简单的“聊天”，而是一个系统、科学的过程，需要双方共同努力。
以上就是【什么是心理治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
