【什么是虚脱】虚脱是一种因身体或精神过度消耗而引起的短暂性虚弱状态,常表现为头晕、乏力、冷汗、心慌等症状。常见于剧烈运动后、情绪激动、长期疲劳或疾病恢复期。
项目 | 内容 |
定义 | 虚脱是身体或精神过度消耗后的暂时性虚弱状态 |
常见原因 | 过度劳累、情绪波动、疾病恢复期等 |
症状 | 头晕、乏力、冷汗、心慌、注意力不集中 |
应对方法 | 休息、补充水分、避免剧烈活动 |
预防措施 | 规律作息、合理饮食、适度运动 |
虚脱虽非严重疾病,但需引起重视,及时调整生活方式可有效预防。
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