【烂嘴角是缺什么维生素吃什么水果】烂嘴角(口角炎)常与维生素缺乏有关,尤其是B族维生素和维生素C。以下为常见原因及建议:
缺乏维生素 | 常见症状 | 推荐水果 |
维生素B2 | 口角干裂、红肿 | 香蕉、橙子、猕猴桃 |
维生素B6 | 皮肤干燥、易怒 | 香蕉、木瓜、苹果 |
维生素C | 牙龈出血、免疫力低 | 橙子、草莓、柠檬 |
维生素A | 皮肤粗糙、眼睛干涩 | 红枣、芒果、胡萝卜 |
日常饮食中多摄入富含上述维生素的水果,有助于缓解烂嘴角问题。若情况持续,建议就医检查是否为其他健康问题所致。
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