【弯腰时腰痛是怎么回事】弯腰时出现腰痛可能是多种原因引起的，常见的包括肌肉劳损、腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质疏松等。了解这些原因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 肌肉劳损 | 长时间姿势不当或过度用力导致腰部肌肉疲劳 |
| 腰椎间盘突出 | 椎间盘受损压迫神经，引发疼痛 |
| 腰肌劳损 | 长期久坐或负重工作造成肌肉慢性损伤 |
| 骨质疏松 | 骨密度下降，易导致骨骼脆弱和疼痛 |
| 脊柱退行性病变 | 随年龄增长，脊柱结构发生变化 |
建议日常注意保持正确坐姿与站姿，避免长时间弯腰负重。若腰痛持续或加重，应及时就医检查，明确病因并进行针对性治疗。
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