【什么是阳光型抑郁症】阳光型抑郁症，又称“隐藏型抑郁症”，是指表面上看起来乐观开朗、积极向上，但内心却长期承受情绪困扰的一种心理状态。这类人往往不轻易表露自己的负面情绪，容易被忽视。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 表面阳光，内心抑郁的心理状态 |
| 特点 | 善于隐藏情绪，外向但内心孤独 |
| 原因 | 长期压抑情绪、自我要求高、缺乏倾诉渠道 |
| 影响 | 可能引发焦虑、失眠、情绪崩溃 |
| 应对 | 寻求专业帮助、建立支持系统、学会表达情绪 |
阳光型抑郁症不易被察觉，却可能对身心健康造成严重影响。及时识别并寻求帮助是关键。
以上就是【什么是阳光型抑郁症】相关内容，希望对您有所帮助。
