【强烈宫缩该怎么办】强烈宫缩是孕期常见的现象，可能是临产的征兆，也可能是早产的信号。及时识别和处理非常重要。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 宫缩频繁且规律，可能伴随疼痛或不适 |
| 常见原因 | 预产期临近、胎动频繁、压力大等 |
| 应对措施 | 保持冷静，记录宫缩间隔时间；避免剧烈活动；及时联系医生 |
| 何时就医 | 宫缩每5分钟一次，持续30秒以上；有破水、出血或胎动异常 |
| 注意事项 | 避免独自行动，提前准备待产包，保持情绪稳定 |
如出现强烈宫缩，建议立即联系医生，以便判断是否为临产，并采取相应措施。
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