【糖尿病人能吃瓜子花生吗】糖尿病患者在饮食上需特别注意，瓜子和花生虽为健康零食，但摄入需谨慎。
| 项目 | 瓜子 | 花生 |
| 热量 | 高 | 高 |
| 碳水化合物 | 中等 | 中等 |
| 脂肪 | 高（多为不饱和） | 高（多为不饱和） |
| 蛋白质 | 中等 | 高 |
| 建议食用量 | 少量（10-15克） | 少量（15-20克） |
总结：瓜子和花生热量高，含脂肪和碳水化合物，糖尿病患者可适量食用，但应控制分量，并注意整体饮食结构。建议选择原味、无添加的品种，避免加重血糖波动。
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问 糖尿病人能吃瓜子花生吗
2025-10-11 02:51:59
问题描述：
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2025-10-11 02:51:59
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