【光子床可以天天睡吗】光子床是一种结合了光疗和睡眠功能的设备，宣称能改善睡眠质量、缓解疲劳等。但是否适合每天使用，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可天天使用 | 一般建议适度使用，不宜长期连续使用 |
| 适用人群 | 睡眠质量差、轻度疲劳者 |
| 使用时间 | 每次15-30分钟为宜，避免长时间暴露 |
| 注意事项 | 避免眼部直视光源，敏感肌肤慎用 |
总结：光子床可作为辅助睡眠工具，但不建议每天持续使用。合理控制使用频率与时间，有助于发挥其积极作用，同时减少潜在风险。
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