【红薯粉热量高吗】红薯粉是一种以红薯为原料制成的粉丝，口感爽滑，常用于汤菜或凉拌。关于其热量问题，很多人关心是否容易发胖。
总结：
红薯粉的热量中等，适量食用不会导致明显增重，但过量摄入仍可能增加热量负担。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约350大卡 |
| 碳水化合物 | 约75克 |
| 蛋白质 | 约5克 |
| 脂肪 | 约1克 |
| 膳食纤维 | 约2克 |
红薯粉主要成分是碳水化合物，属于低脂食物，适合减肥期间适量食用。但因其升糖指数较高，糖尿病患者需注意控制摄入量。建议搭配蔬菜、肉类等均衡饮食，避免单一食物过量。
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