【薯片热量高吗】薯片是一种广受欢迎的零食，但它的热量问题常被关注。一般来说，薯片的热量较高，尤其在油炸制作过程中会吸收较多油脂。
根据常见品牌的数据，每100克薯片的热量大约在500-600千卡之间。以常见的小包装（约28克）计算，热量约为140-170千卡。虽然体积不大，但热量密度高，容易导致摄入过多。
| 类型 | 热量（每100克） | 备注 |
| 油炸薯片 | 500-600 千卡 | 含高脂肪 |
| 烘焙薯片 | 400-500 千卡 | 相对低脂 |
| 原味薯片 | 520 千卡 | 常见标准值 |
建议适量食用，并注意整体饮食平衡。若追求健康，可选择低脂或无油版本。
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