【按摩头部什么穴位可以缓解疲劳】按摩头部的特定穴位有助于缓解疲劳、改善睡眠和提升精神状态。以下是常见有效穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 百会穴 | 头顶正中 | 提神醒脑，缓解头痛 |
| 太阳穴 | 眉梢与外眼角之间 | 缓解眼部疲劳、偏头痛 |
| 风池穴 | 后颈两侧凹陷处 | 舒筋活络，缓解肩颈僵硬 |
| 印堂穴 | 两眉之间 | 改善焦虑、提神 |
| 曲池穴 | 手肘外侧 | 疏通经络，缓解全身疲劳 |
以上穴位可通过轻柔按压或揉捏来刺激，每天10分钟即可见效。建议在安静环境下进行，效果更佳。
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