【石橄榄的功效与作用及食用方法】石橄榄是一种常见的中药材，具有清热解毒、润肺止咳等功效。常用于治疗咽喉肿痛、咳嗽痰多等症状。此外，它还具有一定的抗氧化和增强免疫力的作用。
以下是石橄榄的主要功效、适用人群及食用方法的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、增强免疫力 |
| 适用人群 | 咽喉不适、咳嗽患者、免疫力低下者 |
| 食用方法 | 煮茶、炖汤、泡水、煎服 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用，孕妇需遵医嘱 |
石橄榄可作为日常养生食材，但使用时应根据个人体质合理选择。建议在专业医师指导下使用，以确保安全有效。
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