【胆固醇偏高不能吃的食物？】胆固醇偏高的人应特别注意饮食，避免摄入过多饱和脂肪和反式脂肪。以下是一些需谨慎食用的食物类型：
| 食物类别 | 原因 | 建议替代品 |
| 动物内脏 | 含高胆固醇 | 蔬菜、豆类 |
| 红肉 | 含饱和脂肪 | 鱼类、鸡肉 |
| 油炸食品 | 含反式脂肪 | 清蒸、煮食 |
| 奶油、黄油 | 含饱和脂肪 | 植物油（如橄榄油） |
| 甜点、糕点 | 含添加糖和反式脂肪 | 水果、全麦食品 |
建议多摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、苹果和坚果，并保持适量运动，有助于控制胆固醇水平。
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问 胆固醇偏高不能吃的食物？
2025-10-11 04:24:12
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答推荐答案
2025-10-11 04:24:12
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