【哪种水果有助于减肥】在减肥过程中，选择合适的水果可以帮助控制热量摄入，同时提供丰富的营养。以下是一些有助于减肥的水果及其特点：
| 水果 | 热量（每100克） | 特点 |
| 苹果 | 52 | 富含纤维，增加饱腹感 |
| 蓝莓 | 57 | 含抗氧化物，低糖高纤维 |
| 柑橘 | 47 | 富含维生素C，促进代谢 |
| 番茄 | 18 | 低热量，水分多，适合生吃 |
| 石榴 | 83 | 高纤维，有助于消化 |
这些水果不仅热量较低，还能帮助提高新陈代谢，减少饥饿感。建议在正餐中适量食用，避免过量。
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问 哪种水果有助于减肥
2025-10-11 04:30:21
问题描述：
哪种水果有助于减肥，真的急死了，求好心人回复！
答推荐答案
2025-10-11 04:30:21
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