【猝死之前有什么迹象 如何避免猝死】猝死往往发生得突然，但并非毫无征兆。了解其前兆并采取预防措施至关重要。
| 迹象 | 说明 |
| 胸痛或不适 | 可能是心脏问题的信号，尤其是持续性疼痛 |
| 呼吸困难 | 无明显原因的气短，可能与心肺功能异常有关 |
| 头晕或昏厥 | 突然感到眩晕或短暂意识丧失 |
| 心悸或心跳过速 | 感觉心跳不规律或异常快 |
| 极度疲劳 | 非正常疲倦感，尤其在休息后未缓解 |
如何避免猝死：
保持健康生活方式，定期体检，控制高血压、高血脂等慢性病，避免过度劳累和情绪波动。发现上述症状应及时就医，早诊断、早治疗是关键。
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