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晚上吃玉米会发胖吗

2025-10-11 04:52:33

问题描述:

晚上吃玉米会发胖吗,跪求好心人,拉我出这个坑!

最佳答案

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2025-10-11 04:52:33

晚上吃玉米会发胖吗】晚上吃玉米是否会发胖,取决于摄入的总热量和身体的消耗情况。玉米本身属于低脂肪、高纤维的食物,适量食用一般不会导致发胖。

总结:

项目 内容
玉米热量 每100克约86大卡
营养成分 富含膳食纤维、维生素B、叶黄素等
晚上吃是否发胖 适量食用不会,过量则可能
建议 控制分量,避免加糖或奶油

总体而言,晚上吃玉米是健康的选择,但需注意整体饮食结构和热量控制。

以上就是【晚上吃玉米会发胖吗】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。