【双肩膀酸痛是怎么回事】双肩膀酸痛是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，导致肩部肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 过度使用肩部肌肉，如搬运重物或运动后 |
| 颈椎病 | 颈椎问题可能引发肩部放射性疼痛 |
| 肩周炎 | 肩关节周围组织发炎，常伴活动受限 |
| 精神压力大 | 紧张情绪可能导致肌肉持续收缩 |
建议适当休息、调整姿势、适度锻炼，并在症状持续时及时就医检查。保持良好的生活习惯有助于缓解肩部不适。
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