【臭李子的功效与作用】臭李子，又称黑李子或野李子，是一种常见的野生水果，具有一定的药用价值。其味酸涩，性平，常用于清热解毒、健脾消食、润肠通便等。
以下是臭李子的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 健脾消食 | 有助于促进消化，改善食欲不振 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，可缓解便秘 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老 |
| 降血糖 | 部分研究表明其可能对血糖有一定调节作用 |
臭李子虽有一定的营养价值和药用价值，但不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
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