【什么蔬菜降血压】高血压患者在日常饮食中应注重选择有助于降低血压的蔬菜。以下是一些常见的降血压蔬菜及其作用总结：
| 蔬菜名称 | 降压作用 |
| 菠菜 | 富含钾和镁，有助于调节血压 |
| 芹菜 | 含有丰富的膳食纤维和钾，可帮助舒张血管 |
| 西红柿 | 含有丰富的维生素C和钾，有助于改善血液循环 |
| 黄瓜 | 水分含量高，低热量，适合高血压人群食用 |
| 番茄 | 含有番茄红素，有助于降低心血管疾病风险 |
建议高血压患者日常多摄入这些蔬菜，结合健康的生活方式，有助于维持血压稳定。
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问 什么蔬菜降血压
2025-10-11 05:20:53
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 05:20:53
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