【晚上喝牛奶有助于长高么】总结：
晚上喝牛奶对身高增长有一定帮助，但并非决定性因素。牛奶富含钙和蛋白质，有助于骨骼发育，但身高主要受遗传、营养、睡眠和运动等综合影响。
| 项目 | 说明 |
| 牛奶的作用 | 提供钙和蛋白质，促进骨骼健康 |
| 晚上喝牛奶 | 有助于夜间身体修复，但不影响生长激素分泌 |
| 长高关键 | 遗传、营养、睡眠、运动等共同作用 |
| 建议 | 保持均衡饮食，规律作息，适量运动 |
综上，晚上喝牛奶可作为健康习惯之一，但不能单靠此实现显著长高。
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问 晚上喝牛奶有助于长高么
2025-10-11 05:24:51
问题描述：
晚上喝牛奶有助于长高么，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-11 05:24:51
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