【红芸豆的营养价值与功效】红芸豆是一种营养丰富的豆类，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。它不仅有助于增强免疫力，还能促进消化和调节血糖。以下是其主要营养成分与功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 促进肌肉生长与修复 |
| 膳食纤维 | 改善肠道健康，预防便秘 |
| 铁 | 预防贫血，增强血液携氧能力 |
| 钾 | 调节血压，维护心脏健康 |
| 维生素B群 | 帮助能量代谢，维持神经系统正常功能 |
红芸豆适合日常饮食中适量食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
以上就是【红芸豆的营养价值与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
问 红芸豆的营养价值与功效
2025-10-11 05:25:47
问题描述：
红芸豆的营养价值与功效，急！求解答，求不敷衍我！
答推荐答案
2025-10-11 05:25:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
