【什么水果汁能减肥】想要通过喝果汁来辅助减肥，选择合适的水果非常重要。以下是一些适合减肥期间饮用的水果汁，并附上简要说明：
| 水果汁 | 优点 | 注意事项 |
| 绿苹果汁 | 低糖、高纤维，有助于增加饱腹感 | 避免添加糖 |
| 西瓜汁 | 清爽、水分多，热量低 | 不宜过量，易引起腹泻 |
| 柠檬水 | 促进代谢、帮助排毒 | 可适量加入蜂蜜调味 |
| 菠萝汁 | 含有酵素，助消化 | 糖分较高，需控制饮用量 |
| 黄瓜汁 | 低卡、补水，清热解毒 | 建议搭配其他蔬果饮用 |
选择水果汁时，应尽量选用新鲜榨取，避免加糖和添加剂。同时，果汁不能替代正餐，建议作为健康饮食的一部分。
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