【苦麻菜的功效与作用】苦麻菜是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它性凉、味苦，富含维生素、矿物质及膳食纤维，常用于清热解毒、利尿通便等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解体内热毒，适合上火时食用 |
| 利尿通便 | 有助于促进排泄，改善便秘 |
| 降血压 | 含有多种微量元素，对高血压有一定辅助作用 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有丰富的维生素，有助于皮肤健康 |
苦麻菜可炒食、煮汤或凉拌，但因其味苦，建议搭配其他食材调味。适量食用对身体有益，但脾胃虚寒者应慎食。
以上就是【苦麻菜的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
