【维生素E可以长期吃吗】维生素E是一种脂溶性抗氧化剂，对保护细胞免受自由基损伤有重要作用。但是否可以长期服用，需根据个人情况而定。
总结：
维生素E在适量情况下长期服用通常是安全的，但过量可能带来风险。建议在医生指导下使用。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期服用 | 一般可长期服用，但需控制剂量 |
| 常见剂量 | 每日15毫克（22.4 IU）为推荐量 |
| 过量风险 | 可能增加出血风险、影响其他营养素吸收 |
| 适用人群 | 缺乏者或医生建议者 |
| 注意事项 | 避免与抗凝血药物同用 |
建议在医生指导下合理补充，避免自行长期大量服用。
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