【晚上泡脚泡多长时间最好】晚上泡脚有助于放松身心、促进血液循环，但时间不宜过长或过短。根据中医和现代医学建议，晚上泡脚的最佳时间为15-30分钟。
| 时间范围 | 作用与效果 |
| 15分钟 | 轻微放松，适合时间紧张的人群 |
| 20-25分钟 | 有效促进血液循环，缓解疲劳 |
| 30分钟 | 最佳时长，有助于改善睡眠质量 |
注意：水温应保持在40℃左右，避免过热导致皮肤损伤。泡脚后及时擦干并保暖，效果更佳。
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问 晚上泡脚泡多长时间最好
2025-10-11 06:02:43
问题描述：
晚上泡脚泡多长时间最好，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-11 06:02:43
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