【老年人经常便秘是什么原因引起的】老年人便秘是常见问题,主要原因包括肠道功能退化、饮食结构不合理、活动量减少等。以下是具体原因总结:
原因 | 说明 |
肠道蠕动减慢 | 随着年龄增长,肠道肌肉收缩力减弱,导致排便困难 |
饮食纤维不足 | 膳食中缺乏蔬菜、水果等高纤维食物 |
水分摄入不足 | 未及时补充水分,导致大便干硬 |
缺乏运动 | 活动量少,影响肠道正常蠕动 |
药物副作用 | 长期服用某些药物(如抗抑郁药)可能引起便秘 |
心理因素 | 焦虑、抑郁等情绪问题也会影响排便 |
建议老年人保持规律作息,增加膳食纤维和水分摄入,适当运动,并在医生指导下调整用药。
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