【老年人可以吃什么保健品】随着年龄增长，老年人的营养需求和身体状况发生变化，合理补充保健品有助于维持健康。以下是常见的适合老年人的保健品推荐：
| 保健品名称 | 功效 | 注意事项 |
| 钙片 | 增强骨骼健康 | 需配合维生素D，避免过量 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 可通过晒太阳或饮食补充 |
| 鱼油 | 改善心血管健康 | 选择高纯度产品，避免过量 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质 | 有肾病者需谨慎使用 |
| 益生菌 | 调节肠道功能 | 选择活菌型，注意保质期 |
建议老年人在医生指导下根据自身情况选择合适的保健品，避免盲目服用。同时，均衡饮食仍是健康的基础。
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