【铁的作用与功效,副作用】铁是人体必需的微量元素之一，主要参与血红蛋白和肌红蛋白的合成，对维持正常生理功能至关重要。适量补充铁元素有助于预防贫血、增强体力和改善免疫力。
然而，过量摄入铁可能引发副作用，如恶心、便秘、腹痛，甚至导致铁中毒。长期过量还可能损害肝脏和心脏功能。
| 项目 | 内容 |
| 作用与功效 | 参与血红蛋白合成，预防贫血 |
| 副作用 | 过量时引起胃肠道不适、中毒等 |
建议在医生指导下合理补铁，避免自行滥用。
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问 铁的作用与功效,副作用
2025-10-11 06:30:16
问题描述：
铁的作用与功效,副作用，蹲一个有缘人，求别让我等空！
