【晚上睡觉觉得口干口苦是什么情况】晚上睡觉时感到口干口苦，可能是身体发出的信号。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 饮水不足 | 睡前未补充足够水分 | 睡前适量饮水，避免睡前过量 |
| 呼吸方式异常 | 习惯用口呼吸 | 改善睡眠姿势，必要时咨询医生 |
| 消化系统问题 | 胃酸反流或消化不良 | 避免睡前吃油腻食物，规律饮食 |
| 口腔问题 | 如牙龈炎、口腔干燥 | 保持口腔卫生，定期检查 |
| 精神压力大 | 焦虑或紧张影响唾液分泌 | 放松心情，保证充足睡眠 |
若症状持续，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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