【晚上睡觉不做梦正常吗】很多人会担心自己晚上睡觉不做梦是否正常。其实，不做梦是完全正常的，尤其在深度睡眠阶段，人通常不会记得梦境。
| 项目 | 内容 |
| 是否正常 | 正常 |
| 常见原因 | 深度睡眠多、压力小、睡眠质量高 |
| 需要注意 | 若长期无梦且伴有疲劳、失眠，建议就医检查 |
| 梦境作用 | 记忆整理、情绪调节 |
总的来说，偶尔不做梦无需担忧。但如果长期无梦并伴随其他不适，建议关注睡眠健康。保持规律作息和良好心态，有助于提升睡眠质量。
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问 晚上睡觉不做梦正常吗
2025-10-11 06:42:34
问题描述：
晚上睡觉不做梦正常吗，快急死了，求给个正确答案！
答推荐答案
2025-10-11 06:42:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
